Berikut 9 Cara Cegah Asam Lambung dengan Promag yang Mudah Dilakukan

Naiknya asam lambung dikenal juga dengan penyakit GERD, gangguan kesehatan yang satu ini pastinya sudah tidak begitu asing lagi bagi Anda bukan. Apalagi hal tersebut pada dasarnya bisa menjangkiti atau terjadi pada siapa saja. Jika sudah berhubungan dengan penyakit lambung dampaknya memang cukup fatal jika seandainya tak segera diobati. Mengingat hal tersebut juga bisa menyebabkan masalah yang lebih serius seperti diantaranya adalah kanker. Untuk itu jika sudah mulai terasa gejalanya maka sebaiknya Anda segera konsumsi obat yang tepat untuk mengatasinya seperti dari Promag.

Cara cegah asam lambung dengan Promag ini mudah, ketika sudah mulai dirasakan nyeri di bagian ulu hati, sensasi panas dan juga mual setelah makan. Maka Anda bisa segera menggunakan obat tersebut untuk segera menurunkan atau menetralkan kembali asam lambung yang naik. Penyakit yang satu ini pada dasarnya juga bisa dengan mudah kembali kapan saja sehingga wajib bagi Anda untuk mewaspadainya. Jika perlu maka terapkan beberapa hal ini untuk mencegahnya agar tak sampai menyerang kembali, yaitu:

 

1. Kunyah permen karet, dengan mengunyah permen karet nantinya mampu untuk merangsang produksi air liur menjadi lebih banyak, sehingga hal ini efektif menetralkan asam lambung agar tidak naik kembali.
2. Hindari kebiasaan langsung berbaring setelah makan, memang pada dasarnya setelah makan tubuh akan terasa mengantuk, namun jangan turuti keinginan tersebut dengan langsung berbaring bahkan tidur, karena posisi ini akan membuat sfingter pada bagian kerongkongan bawah melemah, akibatnya isi perut termasuk asam lambung juga akan naik.
3. Minum air putih secara cukup, banyak manfaat dari air putih ini selain sekedar menghidrasi tubuh, ia juga mampu untuk melancarkan pencernaan dan cegah agar asam lambung tak naik.
4. Menghindari konsumsi makanan pemicu asam lambung naik, patut untuk diketahui bahwa makanan yang Anda konsumsi juga memiliki andil yang cukup besar dalam meningkatkan produksi asam lambung. Misalnya adalah kafein kemudian juga makanan yang berlemak, makanan dan minuman yang masam dan juga alkohol hingga minuman berkarbonasi. Dengan menghindarinya maka mampu untuk cegah asam lambung agar tidak sampai naik.
5. Mengonsumsi makanan tinggi protein, asupan makanan yang tinggi kandungan protein ternyata juga efektif dalam meningkatkan tekanan pada sfingter esofagus, sehingga nantinya asam lambung juga dapat ditekan dan tidak sampai naik keatas.
6. Mengubah pola makan, dengan mengubah pola makan ternyata juga memiliki andil yang cukup besar dalam mencegah terjadinya asam lambung naik. Jangan makan terlalu berlebih, kemudian juga hindari kebiasaan makan dengan cepat atau bahkan makan pada malam hari.
7. Menghindari rokok, karena kandungan nikotin yang ada didalamnya dapat melemahkan otot sfingter esofagus.
8. Menerapkan gaya hidup sehat, diantaranya adalah dengan rutin berolahraga dan juga mengonsumsi makanan yang sehat, sehingga nantinya lambung Anda akan lebih terjaga, mencegah naiknya asam lambung.
9. Tarik napas dalam-dalam, ternyata resiko meningkatnya atau naiknya asam lambung juga dapat dicegah dengan menarik napas dalam-dalam. Karena kadar udara yang masuk nantinya dapat menguatkan otot-otot yang ada di bawah tenggorokan.

 

Itulah beberapa cara cegah asam lambung dengan Promag yang dapat diterapkan. Apalagi bagi Anda yang pada dasarnya memang rentan terkena penyakit yang satu ini, jangan semakin diperparah jika bisa terapkan langkah pencegahan, karena mencegah lebih baik daripada mengobati.